קצת עליי

 

היי שמי מירית ברודט נעים להכיר

מנחת סדנאות לבריאות וירידה של משקל עודף לקבוצות ויחידים בשיטה ייחודית לשינוי מעמיק.

השיטה שלי מורכבת משילוב של תזונה ייחודית שתורמת לשובע, לאיזון הורמונאלי ואיזון הסוכר בדם יחד עם  כלים חזקים במיוחד לשינוי הרגלים, אכילה רגשית ודפוסי חשיבה  מעכבים.

השיטה מתבססת על כלים  מעולמות האימון המנטאלי, עולם האימון הרגשי -מחשבתי  , nlp והכי חשוב 7 שנים של ניסיון פורה ומוצלח.

בתוכנית איתי לומדים איך לשים את עצמך גם במקום הראשון
איך לעלות מוטיבציה גם כשחושבים שהיא כבר לא קיימת
איך לנהל את הזמן שלנו ולהתארגן לוגיסטית
איך להתמודד עם עולם השפע והפיתויים
איך להתמודד עם אכילה לילית, אכילה רגשית ואכילה לא מודעת

בקיצור- איך להחזיר את השליטה לידיך ולחזור להרגיש כמו בתקופה המיטבית שלך!

וזה עוד טיפה עלי:

בעברי עברתי אין ספור "דיאטות" קיצוניות, מאוזנות, קבוצתיות ואישיות… עד שעברתי את השינוי המשמעותי ביותר בחיי, למדתי אימון תזונה, לימודים אשר שילבו כלים מעולם האימון המנטאלי (NLP, CBT ומיינדפולנס ) לימודים אלו היו אלו שעזרו לי לשנות את כל דפוסי החשיבה המוטעים שלי ולשנות הרגלים ששנים חשבתי שלא אוכל לשנות!

שחררתי ממני את כל הקילוגרמים שלא היו שלי מעולם, וגם לאחר שתי לידות לא נשארו. זאת בזכות השילוב של התזונה הייחודית שלי יחד עם ההרגלים האהובים עלי, על ידי שינוי חשיבה אמיתי לאורך זמן.

אלו התכנים אשר אני מעבירה במפגשים האישים או בקבוצות שלי
כי הרגלים נכונים בשילוב תזונה בריאה, הם אלו אשר  יעזרו לך לא רק לשחרר משקל אלא גם לשמור עליו ועל האיזון גם בחיים!

אז אם עברת כבר  תהליך אחד או 20! של "דיאטה"
ואם את  קמה כל יום ראשון או כל יום! ומחליטה זהו מעכשיו את עושה סוויץ' בראש וחוזרת לדיאטה הנוסטלגית שלך…

אם קורה לך שאת מחליטה  להימנע מפחמימות בבוקר וכבר בערב את "שוברת" את ההחלטה הזו …

או שאת בוחרת  להרשם לחדר כושר ולא מצליחה "להתמיד"

אם את סובלת  מהתקפי אכילה בלתי מוסברים או אכילה רגשית או  אולי … סתם את פשוט אוהבת לאכול וזה בסדר גמור! אבל בא לך כבר להוריד את המשקל העודף כדי להנות מתחושת קלילות ולחזור לבגדים האהובים שלך!

את מוזמנת לבחור אחת משלושת התוכניות הייחודיות שלי אשר יתנו לך  פיתרון מקיף וייחודי לשחרור משקל עודף ושמירה על בריאות מיטבית.

התוכנית הקבוצתית לגרות באיזור באר שבע והסביבה

התוכנית האישית– ליווי אישי פרונטאלי או טלפוני לשינוי מעמיק אישי יחד יד ביד למטרה

והתוכנית אונליין מתאימה לך אם את עסוקה במיוחד ואוהבת להפנים תכנים מעמיקים בזמנך הפנוי בלבד.

בכל אחת מהתוכניות  שלי את תלמדי טכניקות לשינוי חשיבה ותתגברי  על אכילה רגשית ותסגלי הרגלים שישארו איתך שנים כדי להנות מתחושת הקלילות הכייפית שאת כל כך כל כך רוצה כבר!

אז אל תהססי !

את מוזמנת להתקשר או לשלוח לי ווטסאפ כבר עכשיו לטלפון 054-2110776


שלך,

מירית

חדש