מאמרים

תזונה בשיטה ההורמונאלית מה זה אומר?
למאמר

תזונה בשיטה ההורמונאלית מה זה אומר?

ידעת שההורמונים שלנו הם אלו שקובעים את המשקל שלנו? ירידה של מידה במכנסיים ב-5 שבועות הקרובים! ללא מוצרי דיאט ולייט

מצטיינת השבוע שלנו! 29.6.22 ליאורה !
למאמר

מצטיינת השבוע שלנו! 29.6.22 ליאורה !

מצטיינת השבוע שלנו! 29.6.22 ליאורה ! כל הכבוד על על התמדה, על השיתוף ועל המוטיבציה! אין עליך! עוד על תוכנית

למה את בטוח לא צריכה עוד "דיאטה"
למאמר

למה את בטוח לא צריכה עוד "דיאטה"

הדבר האחרון שאת צריכה זה עוד דיאטה זמנית שתגרום לך להרגיש ששוב בזבזת את הזמן שלך ואת הכוחות שלך מה

למה אימון מנטאלי לירידה במשקל? ומה זה NLP, מיינדפולנס וCBT
למאמר

למה אימון מנטאלי לירידה במשקל? ומה זה NLP, מיינדפולנס וCBT

אם את יודעת מה "מותר" לך לאכול ומה "אסור" לךאם כבר ניסית "דיאטה" אחת או שתיים או הרבה הרבה יותר

מה עושים כשהמוח נלחץ רק מהמחשבה על "דיאטה" ועל אילו מזונות כן כדאי לחשוב?
למאמר

מה עושים כשהמוח נלחץ רק מהמחשבה על "דיאטה" ועל אילו מזונות כן כדאי לחשוב?

אם קורה לך שברגע שאת שומעת את המילה דיאטה אוטומטית המוח שלך נכנס ללחץ 😲 ואוטומטית את חושבת על כל הדברים

אז.. מה הסיפור שלי?
למאמר

אז.. מה הסיפור שלי?

הסיפור האישי שלי התחיל בגיל 8 כאשר שינוי במגורים גרם לי לפצות על הרבה רגשות שהיו לי ולא ידעתי איך

אין חגיגה בלי עוגה?
למאמר

אין חגיגה בלי עוגה?

ואין שבוע בלי 2-3 חגיגות … שמתם לב כמה פיתויים קיימים סביבנו? מימי הולדת… חגיגות בגנים של הילדים.. בתי ספר..

בא לי להשקיע בי!  אבל… קודם ארד במשקל כדי שיהיה לי במה להשקיע…
למאמר

בא לי להשקיע בי! אבל… קודם ארד במשקל כדי שיהיה לי במה להשקיע…

מחשבה ידועה ונפוצה העניין שסגנון המחשבה הזה לא מקדם אותך לגוף שאת רוצה ואף מעכב אותך. להשקיע בעצמך זו לא

"תפריט"
למאמר

"תפריט"

בואי נדבר רגע על התפריט המושלם! התפריט החלומי שהוא הכי מדוייק בעולם עבורך! זה שנבנה על פי : בדיקות הדם

שומן בטני מה הוא ואיך נפטרים ממנו ?
למאמר

שומן בטני מה הוא ואיך נפטרים ממנו ?

ראשית, כדאי לדעת ששני הורמונים עיקריים אחראים על צבירת השומן הבטני: הורמון האינסולין אשר אחראי על איזון הסוכר בדם. והורמון