בואי נדבר רגע על התפריט המושלם!
התפריט החלומי שהוא הכי מדוייק בעולם עבורך!
זה שנבנה על פי :
בדיקות הדם שלך
הdna שלך
סוג הדם שלך
ואבחון גלגל העין שלך 😉
זה עדיין זה לא אומר שתרצי ליישם אותו …
כי ה"קול בראש" – זה שקופץ כל ערב לביקור וגורם לך לנשנש מכל הבא ליד
עדיין יהיה שם …
וגם הרגלים שהשתרשו להם שנים
עדיין יהיו שם..
ובכלל
אנחנו בכל מקרה ב- 90 אחוז אוכלות רגשית…
*אכילה רגשית היא כל אכילה שלא נובעת מהבטן ומתוך רעב פיזי.
לכן
גם אם יפול עלינו משמים תפריט שכזה
עדיין המיקוד בתהליך
חייב להיות מחשבתי- התנהגותי – רגשי.
**אבל**
כן מומלץ לאכול מאוזן יותר
וכן מומלץ לאכול אוכל שטעים לך !
וכדי שזה יקרה כדאי מאוד שיהיה לך תפריט שמתאים לך!
מה זה אומר ?
זה אומר שכדאי שהתפריט יתאים לך לאורח חיים
לזמנים שיש לך לאכול במהלך היום העסוק שלך
כדאי שהוא יכיל 80 אחוז מזון שבריא לך אבל גם 20 אחוז מזון לנפש ולנשמה שלך
כדאי שהתפריט שלך ישביע אותך!
וכדאי שהתפריט שלך יהיה טעים לך!
ואז
המילה תפריט כבר ממש לא מגבילה
או מפחידה או מקשה
ולהיפך
התפריט שלך
המזון שלך
שאת בוחרת שיזין אותך
שיתן לך כוח
אנרגיה
וטעם לחיים!
הוא זה שאת גם תרצי לחזור אליו לבד
כל פעם מחדש!
כי המלצה שמתאימה לך היא זו שתניע אותך לטווח ארוך!
הסדנה שלנו משלבת מפגש אישי מקדים שחלק ממנו מוקדש בדיוק למטרה הזו !
כל שאר המפגשים מוקדשים לתהליך של שינוי הרגלים שיעזור לך לתמוך ביישום התפריט החלומי שלך!
בהצלחה לכל הנשים המדהימות שהתחילו שבוע שעבר ומתחילות השבוע!
הולך להיות חורף משנה חיים!
🧡
מירית