הדבר האחרון שאת צריכה זה עוד דיאטה זמנית שתגרום לך להרגיש ששוב בזבזת את הזמן שלך ואת הכוחות שלך
מה שאת צריכה זו שיטה.
שיטה שתגרום לך באופן עקבי לרדת במשקל ובמקביל תעשה לך סוויץ אמיתי במחשבה על עולם הבריאות
רק כך ההתמדה מגיעה ואיתה גם יצירת הרגלים טובים שנשארים לאורך זמן.
השיטה שלי מבוססת בראש ובראשונה על שינוי חשיבה.
בעולם שבו הכל מהיר וכל כותרת על דיאטה חדשה גורמת לך לתסכול גדול יותר כדאי להפסיק ולשחרר עם התפיסה המיושנת של עולם הדיאטות הכושל.
מספיק עם מסגרות נוקשות של ספירת קלוריות ותפריטי רעב.
השיטה שלי מבוססת על אכילה מתוך התבוננות פנימית, אכילה לשובע לאיזון הורמונאלי, אכילה שתורמת לירידה במשקל מיותר שהגוף צבר במשך שנים של דיאטות.
רק אכילה כזו יכולה להבטיח לך תוצאה עקבית לאורך זמן כי הגוף סוף סוף נרגע ובראש יש שקט ממחשבות מיותרות על אוכל שעד כה רק גרם לך לחוש יותר ויותר רעב בגוף מאשר שובע אמיתי- שובע מנטאלי.
אבל כדאי שתדעי שכדי להצליח בתהליך הזה עליך לשחרר אמונות ואף רגשות שנבנו אצלך לאורך שנים של תפיסות מוטעות.
סיפורים שגויים שסיפרו לך בעבר וגרמו לך שנים להתנחם באוכל שרק גרר עוד ועוד רגשות אשם…
לכן בתהליך שלי יש מקום גם לפורקן מאכילה רגשית מעכבת.
בתהליך שלי אנחנו מתמקדות גם בדברים אחרים בחיים שגורמים לנו אושר ומפסיקות עם תחושת הקיפוח של זו ש"תמיד בדיאטה" או זו ש"שומרת"….
בתהליך שלי את תביני כמה מטעים את רוב האוכלוסיה לחשוב שהתנהגות מסויימת היא ראויה ואת זו שטועה ככל הנראה כי את לא מצליחה לרדת במשקל.
כי לאחר שתלמדי איך לשנות את הגישה והמחשבה על עולם הבריאות לא רק שהקילוגרמים ינשרו באמת
את תביני שיש פה שיטה אמיתית – דרך חיים שאת יכולה להמשיך איתה עוד ועוד מבלי לוותר על אף הנאה בחיים ואפילו לשפר את חייך כשאת מתנהלת סוף סוף "שבעה" בעולם הזה ואף בגוף שאת ראויה לו!
בשיטה שלי את קודם כל נחשפת לכל התכנים הללו על מנת לנצל את הרגע הזה שהמוח שלך פתוח לשינוי ומשם להעיף את כל האמונות שהטעו אותך כל חיחך ולספוג מחדש דרך חשיבה לחיים אחרים!
בנוסף אני תומכת בך, בקבוצה ואף בשיחה אישית כי אני יודעת איך הכי כדאי לך להתחיל את השינוי שלך
אני איתך בשיטה הנפלאה הזו כי גם אני חיה אותה ונהנת ממנה כל כך!
אז גם לך מגיע❤️
כל שאר הפרטים על השיטה והתוכנית בלינק: https://miritbrodet.co.il/sadna/