וואו! איך רזית!
כמה ירדת? איזו דיאטה עשית? שילבת ספורט? כמה פעמים בשבוע?
כל השאלות הלא נכונות שאפשר לשאול תמיד מגיעות יחד אחת אחרי השניה
כשהשאלות החשובות הן:
1.איך הצלחת לשים את עצמך גם בראש סדר העדיפויות עם ילד בן 3 ותינוק שרק נולד?
2.מה עזר לך להתמיד גם כשהיה קשה ?
כשהיה רעב אבל ידעת שהוא לא פיזי
שמעת אותו בראש ולא נכנעת לו !
3.איך התמודדת עם סביבה תומכת
שרוצה לפנק ולשמוח
תמיד עם אוכל ומגוון ושפע בלי הפסקה…
***אלו השאלות האמיתיות!
ועליהן אני בשמחה אשיב :
1.שמתי גם את עצמי בראש סדר העדיפויות
כי הבנתי שכשאני מרוצה!
גם הילדים שלי מרוצים ושמחים
אולג בטוח מאושר כי אני לא משגעת אותו
ואני מרגישה בעננים!
אז בישלתי ישנתי וזזתי
גם בשביל ע-צ-מ-י.
2.כל פעם כששמעתי את "שדון ה-בא לי!"
שאלתי את עצמי :
האם אני רעבה?
ואם כן,
למה אני רעבה באמת?
ברוב המקרים
זה היה לשינה עמוקה וטובה!
אז …שחררתי
שחררתי את הצורך לשלמות ושהכל יהיה מתוקתק
ונתתי לכל מי שרק רמז שיכול לסייע
לסייע!
וכן זה לא יהיה כמו שאני רוצה
זה יהיה יותר טוב!
כי אני אנוח ואאגור כוחות בזמן הזה .
3. איך התמודדת עם סביבה שאוהבת שפע?
זרמתי איתה!
הבנתי
1. שאני לא יכולה לחנך אף אחד..
2. שאני גם לא רוצה להמנע משום דבר
(כי בכל זאת למדתי משהו מ20 שנים של דיאטות כושלות )
אז דאגתי שהשגרה שלי תהיה מאורגנת כמו שאני רוצה!
והתאהבתי באורח חיים הזה!
80 אחוז אני בשגרה שלי
20 אחוז אני בשפע
איזון מושלם !
אז פחות 22 קילוגרמים באורח חיים מאוזן וכן אני מאוהבת בספורט!
מאחלת לכם איזון מושלם
איזון מושלם שהוא רק שלכם!
באהבה
מירית