יכול להיות אנפץ כאן מיתוס חשוב אבל אני חייבת לומר זאת באופן ישיר וברור: 2 דיאטות שלא ❌מתאימות לירידה במשקל בגיל המעבר הן קיטו וצום לסירוגין.
למה בלי קיטו ?
1. כי קיטו היא דיאטה בלי פחמימות. אולי היא עבדה לך בצעירותך כשחילוף החומרים שלך היה מהיר וההורמונים מאוזנים, אבל בגיל המעבר בו את חווה ירידה בהורמון האסטרוגן וסובל מתופעות לוואי של גיל המעבר, את חייבת תפריט שיכלול גם פחממות בריאות. רק כך תוכלי לראות תוצאות בירידה במשקל ובהיקפי הבטן.
2. קיטו זו דיאטה שמכילה רמות גבוהות של שומן מהחי. השומן הזה מעלה את רמות הכולסטרול בגוף ובגיל המעבר זה עלול להיות מסוכן משום שהכולסטרול עולה ממילא. כך ששומן מהחי יחמיר את הכולסטרול ויעכב ירידה של משקל!
3. קיטו זו דיאט שמכילה הרבה חלבונים מהחי, מה שיגרום לך לאורך זמן לנפיחות בטנית משום שהבשר מכיל הרבה הורמונים
ומה הסיבה בגללה צום לסירוגין הוא גם לא הפתרון?
צום לסירוגין בגיל המעבר גורם לעליה בהורמון הסטרס , כתוצאה מכך עליה בקורטיזול ואגירה של שומן בטני.
אז במקום לעשות ניסיונות על הגוף שלך, תתחילי להתאזן הורמונאלית וכך תוכלי לרדת במשקל, תצמצמי את היקפי השומן הבטני ותוכלי להרגיש בריאה וחיונית יותר .
איך? מזמינה אותך להתחיל בפעולה אחת פשוטה:
הורידי מהתפריט שלך חיטה ומוצרי דיאט שמשחקים לך עם האינסולין ובעקבות כך מחמירים את תופעות הלוואי של הירידה באסטרוגן בגיל המעבר, ותראי איך באופן מיידי הנפיחות הבטנית והשומן הבטני יורדים פלאים!
ואם את רוצה לראות תוצאה עקבית של ירידה בשומן בטני, אני מזמינה אותך להצטרף אלי לתוכנית התזונה בשיטה ההורמונלית לנשים בגיל המעבר, שמאפשרת לרדת בין 5-10 ק״ג ב-3 חודשים.
עד היום למעלה מ- 3,500 נשים ירדו במשקל והתאזנו הורמונאלית בזכות השיטה הזו. הן הורידו במשקל הבטני וחזרו למשקל המקורי שהיו בו לפני השינוי ההורמונאלי.
התוכנית פתוחה כעת לרישום בהטבה כאן בלחיצה על הכפתור 👇