הידעת שבכל עשור הגוף שלך מאט את הקצב המטאבולי ב-2%?
כן. זה אומר שמשנה לשנה הגוף שלך פחות יעיל בפירוק המזון שאת מכניסה אליו.
בגיל המעבר האסטרוגן יורד ומגביר את החשקים והאכילה הרגשית, וכך את
מוצאת את עצמך במלכודת כפולה.
מצד אחד, מתמודדת עם רעב גדול וחשקים שמפרים את האיזון,
ומצד שני, משלמת כפליים על כל ביס נוסף, בגלל הירידה בקצב חילוף החומרים.
כל ביס נוסף גורם לך להתנפח ולצבור משקל בגלל ההאטה בקצב המטאבולי,
וכך מבלי לשים לב את עולה במשקל, כשבפועל האכילה שלך רגילה לגמרי.
ואז, כשמגיע הרגע בו את נחושה לעשות משהו בנידון, ופועלת כדי לרדת במשקל,
את מגלה שגם הדיאטה שהתמדת בה פעם ועזרה לך לרזות, כבר לא מביאה לתוצאות
הרצויות.
אז מה הפתרון?
חשוב שתדעי, שאכילה מופחתת אינה מביאה לירידה במשקל.
בעצם, אני אחדד ואומר – אסור לך לאכול פחות מתוך ציפייה שכך תרדי במשקל.
כשאת אוכלת פחות, את גורמת לגוף שלך לאגור יותר שומן, להאט את הקצב המטאבולי ולהיכנס לסטרס שמגדיל את אחוז השומן הבטני.
כדי לרדת במשקל הגוף שלך לא זקוק לדיאטה אלא לאיזון הורמונאלי !
את האיזון הזה תוכלי ליצור ע"י תזונה לאיזון הורמונאלי.
זו בדיוק השיטה איתה אני עובדת ושכבר גרמה לאלפי נשים להתאזן הורמונאלית,
לרדת במשקל ולהוריד מהשומן הבטני.
תשכחי את כל מה שלמדת על דיאטות ופשוט המשיכי לקרוא כדי לעבור לתזונה
שתעשה לך סדר בהורמונים, בגוף ובחיים.
רוצה לקרוא עוד מידע על איזון הורמונאלי באמצעות תזונה וירידה בשומן הבטני? הקליקי על הכפתור