בלוג

תזונה עשירה בחלבונים לנשים בגיל המעבר: יתרונות והשפעות
גיל המעבר הוא תקופה משמעותית בחייהן של נשים, מאופיינת בשינויים פיזיולוגיים ורגשיים שיכולים להשפיע על איכות החיים. אחת ההתאמות החשובות

ניהול גיל המעבר: גישות ואסטרטגיות להתמודדות עם שינויים פיזיולוגיים ונפשיים
תקופת גיל המעבר היא שלב טבעי בחיי האישה שבו מתרחשים שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים משמעותיים.שינויים אלו יכולים להשפיע על מגוון רחב

החשיבות של חלבונים לנשים בגיל המעבר
תקופת גיל המעבר, הידועה גם כ -menopause, היא שלב חשוב ומורכב בחיי האישה, המתרחש לרוב בין גיל 45ל- 55 .

שומן ביטני בגיל המעבר ואיזון הורמון האסטרוגן
במהלך גיל המעבר, שינויים הורמונליים ניכרים בגוף האישה, בעיקר ירידה ברמות ההורמון אסטרוגן. שינוי זה משפיע לא רק על תפקוד

גיל המעבר: מאפיינים ואתגרים
גיל המעבר, או בשמותיו הנוספים "מנופאוזה" או "גיל המעבר הנשיא", הוא שלב בחיי האישה שבו מסתיימת תקופת הפוריות. מדובר בתהליך

תזונה בגיל המעבר: כיצד חלבון יכול לעזור לאיזון האסטרוגן
גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיי האישה, שמתחיל בדרך כלל בין גיל 45 ל-55, ומלווה בשינויים פיזיולוגיים רבים, כולל ירידה

פחמימות בגיל המעבר: הקשר להורמונים ולהעלאה במשקל
גיל המעבר הוא תקופה משמעותית בחיי האישה, המתרחשת לרוב בגילאי 55-45 . בתקופה זו חלות שינוייםהורמונליים משמעותיים בגוף, בעיקר ירידה

הורמונים בגיל המעבר
גיל המעבר הוא תהליך טבעי בחיי האישה, המתרחש לרוב בין גילאי 45 ל- 55 . בתקופה זו, השחלות מפסיקות לייצר

למה אסור לך לאכול פחות
הידעת שבכל עשור הגוף שלך מאט את הקצב המטאבולי ב-2%?כן. זה אומר שמשנה לשנה הגוף שלך פחות יעיל בפירוק המזון

כל מה שחשוב שתדעי על הורמון האסטרוגן
מטרום גיל המעבר ( גיל 42-45) ועד סיום גיל המעבר (50-56) הורמון האסטרוגן בגוף יורד באופן משמעותי, מה שגורם לשינוי