אם אתם מכירים את המחשבה הנפוצה שמעודדת אותנו לשבור את הכלים ולהפסיק תהליך בריאות מאוזן למראה עוגיה תמימה אתם יכולים לנסות את הטיפ הבא: להכניס אוכל למסגרת מה זה אומר ואיך עושים זאת? המקרה הכי

מתי פעם אחרונה אכלת מתוך רעב  אמיתי בבטן? מתי פעם אחרונה שמעת את הבטן שלך באמת מקרקרת ? קרוב לוודאי שלא נתקלת בתוחשת הרעב הרבה מאוד זמן… 90 אחוז מהאכילה שלנו איננה מרעב פיזי אנחנו

היי את שם… התלמידה המצטיינת האישה המסורה האמא המושלמת את כן את שאוהבת שהכל טיפ טופ! מסודר מאורגן שהכל מתנהל בדיוק כמו שאת רוצה! שהכל 100% בכל תחום בחיים…. אבל בתזונה שלך את לא שם

הדבר הראשון שיש לעשות על מנת לחזור לשגרה בריאה ומאוזנת הוא להתרחק מפיתויים את זה הרבה יודעים… אבל למה זה כל כך חשוב ואיך זה קשור לכוח רצון והתמדה לא הרבה מבינים… חשוב לדעת שמוטיבציה