המצרכים (5 מנות): 5 כרעי עוף בינוניות 1/4 כוס שמן זית מלח גס פלפל שחור גרוס 600 גרם זיתים מסוגים שונים, שחורים וירוקים, מגולענים 1 פלפל חריף, מנוקה מגרעינים וקצוץ 25 עגבניות שרי, חצויות 1/2

ארוחת צהרים מאוזנת זה לא משנה מה תבחרי העיקר שתאזני את ארוחת הצהרים שלך אז איזו מהן היית בוחרת? עוף עם בטטות ואגוזי פקאן?? או חזה עוף ברוטב פטריות עם ברוקולי? לעוד דוגמאות לארוחות צהרים