הידעת שבגיל המעבר את לא יכולה לראות תוצאות של ירידה עקבית במשקל ובמיוחד לא בשומן בטני באמצעות דיאטה שמבוססת על תפריט אחד בלבד? למה? כי התזונה שלך משפיעה על האיזון ההורמונאלי שלך וכדי לאזן את ההורמונים

ראשית, כדאי לדעת ששני הורמונים עיקריים אחראים על צבירת השומן הבטני: הורמון האינסולין אשר אחראי על איזון הסוכר בדם. והורמון הקורטיזול אשר נגרם מלחץ ומאורח חיים לחוץ. כאשר יותר מידי משני ההורמונים הללו נמצאים בגוף