ידעתם שבארוחות גדולות כמו בארוחות חג שישי או באירועים אנחנו נוטים לאכול עד 70%!!  יותר! 70%! מטורף! אז איך בכל זאת שומרים על אכילה שפויה בארוחות גדולות? אפשרות אחת היא להנות משפע של סלטים בריאים ומגרים!

וואו! איך רזית! כמה ירדת? איזו דיאטה עשית? שילבת ספורט? כמה פעמים בשבוע? כל השאלות הלא נכונות  שאפשר לשאול תמיד מגיעות יחד אחת אחרי השניה כשהשאלות החשובות הן: 1.איך הצלחת לשים את עצמך גם בראש

לפני 7 שנים החלטתי החלטה ששינתה לי את החיים ואת החשיבה החלטתי, שאני רוצה למצוא את האיזון בחיים שלי ושככל הנראה דיאטות זה לא הפיתרון שלי. ההחלטה הזו הגיעה כאשר הגעתי לדיאטנית ה4 במספר בחיי

  מרגישה שאת רעבה מוקדם היום מהרגיל ? תאכלי!, אל תנשנשי… לרעב יש סיבה שהוא קיים יש משמעות הגוף שלך מאותת לך שהוא צריך משהו הנטייה שלנו היא לדחות רעב, או  לסתום אותו ב"משהו קטן"